Se Déconnecter pour mieux Se Déployer

Du Samedi 14 au Dimanche 15 novembre 2020 à Saint Denis en Val

Isabelle RENARD

Hypno-Relaxation (Dimanche)

Je vous invite à vivre, durant cet atelier d’hypno-relaxation, un moment suspendu dans le temps !
Et quel moment !!
Une déconnexion totale durant laquelle vous vous retrouverez plongé en état modifié de conscience.
Je vous ferai ressentir le Qi, l’énergie vitale en médecine traditionnelle chinoise,
Et que diriez-vous ensuite d’une petite balade au cœur de deux des quatre
éléments essentiels : l’air et la terre ?
Désancrez-vous pour mieux vous reconnecter, en une séance !!

Chantal JOUSSET

Atelier créatif

Cet atelier vous permettra, à la fois d’équilibrer vos 2 hémisphères cérébraux et relaxer le mental, de laisser jouer votre enfant intérieur, avec les matières et les couleurs, dans le plaisir, la spontanéité et la simplicité du coeur, jouir de l’instant présent, sans enjeu ni objectif !
S’épanouir dans sa liberté d’Etre.
Retrouvez-la sur :
https://www.mandala-art-therapie.com/

Régine GUILLAUME

Au rythme du corps

Dans une dynamique dansante, bienveillante et conviviale, venez libérer votre vitalité et votre créativité.
L’atelier « Au rythme du corps » offre aux participants une parenthèse dans leur quotidien, un espace-temps pour écouter, se mettre en mouvement, se laisser guider, improviser, s’amuser sur des musiques variées et sélectionnées.
L’atelier permet, par la musique et la danse, de se détendre, de libérer des tensions, d’exprimer des émotions, de se surprendre, de rencontrer les autres, de prendre du plaisir, de se ressourcer.

Stéphanie BILLARD

Détox Destress (Samedi 16h)

Au programme :
– Comprendre la respiration abdominale et la cohérence cardiaque
– Explorer les Respiration Detox et Alternée pour un effet antistress, se rebooster et s’équilibrer au quotidien
Tout ceci, sera entrecoupé de quelques postures de Yoga pour assouplir le corps, réveiller les énergies et calmer le mental
Nous finirons avec une relaxation sonore au son des bols tibétains et instruments de sonothérapie
Retrouvez-la sur :
https://yoga-line.fr/

Cloé MOUGIN

Le corps en éveil, le coeur sensible, l’esprit ouvert pour une présence consciente

« La méditation nous prend juste comme on est, avec notre confusion et notre bon sens. Cette acceptation complète de nous même s’appelle la maitri, une relation simple, direct avec nous façon d’être. » – Pema Chödrön
En sophro-méditation nous utilisons les mouvements de la sophrologie, afin de préparer le corps et l’esprit à entrer en méditation.
Puis le silence s’installe en posture assise, sur une chaise ou un coussin, la contemplation de ce qui nous travers sur les  trois plans corps cœur esprit peut ainsi se faire au rythme des expirations.
Tout ce que nous vivons dans ce moment est juste, la confusion, la sagesse qui se présente, tout est UN, nous en faisant expérience en direct sans jugement.
Retrouvez-la sur :
https://www.harmonie-corps-coeur-esprit.fr/

Eve PROVOT

Yoga thérapie

Le Yoga restoratif, permet de surmonter le stress chronique et surtout de prendre conscience de sa force intérieure, il régénère et cultive le calme dans la plupart des situations.
Le Yoga restoratif à lui seul est une pratique méditative, une méditation du corps qui permet de calmer le mental, d’équilibrer le système nerveux, et de détendre le corps.

Retrouvez-la sur :
http://eveprovot.com/