Les Happy-ateliers
Pour se sentir bien, se sentir mieux…
Comment utiliser la force puissante et positive de la gratitude
Sa pratique apporte des bienfaits mesurables et s’avère être ainsi une des composantes du bonheur. Considérée comme une vertu par les philosophes, elle est capable d’égayer nos vies, apaiser nos corps et nos âmes. Le maître-mot : MERCI ! Venez découvrir comment ces 5...
La magie du matin ou comment retrouver un vrai temps pour soi ?
En avez-vous assez d’avoir l’impression de subir le temps, de ne pas prendre suffisamment soin de vous, de vos projets, de vos rêves ? Voulez-vous développer votre potentiel et développer les petits et grands projets qui vous tiennent à cœur ? Alors venez découvrir...
Comment cultiver votre optimisme ?
Pourquoi être optimiste ? Parce que l’optimisme est un des piliers du bonheur. Le jeudi 26 mars 2020 Je vous partage 10 raisons d’être optimiste : Ça nous donne envie de nous lever le matin Ils vivent plus longtemps et en meilleure santé Ils entretiennent une bonne...
Comment renforcer son estime de soi ?
Avoir une bonne estime de soi permet d’être positif, d’agir selon ses aspirations et de faire face aux difficultés de l’existence. Envie de booster votre estime de soi ? Alors venez expérimenter des techniques simples et efficaces pour trouver, retrouver, renforcer,...
Comment cultiver votre bonheur ?
Avez-vous envie de semer des petites graines de bonheur ? Envie de savourer les bienfaits de votre récolte sur votre santé, votre moral, votre dynamisme, votre créativité… ? Le 3 octobre 2019 Cet atelier vous donnera des astuces et quelques outils pour de venir le...
Atelier conseils et astuces pour se déconnecter
Comment ramener dans votre quotidien une dose de vacances ?! La déconnexion, le changement de rythme, les activités que nous vivons pendant cette période sont d'une grande richesse pour prendre conscience de nos besoins et faire preuve de douceur envers soi. Alors...