Apprivoisez votre stress

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Le stress est un mal d’aujourd’hui. Nous voulons en faire plus, toujours plus : il faut donc aller vite, encore plus vite. Autour de nous, les facteurs de stress sont nombreux et comme il est difficile d’y échapper, autant apprendre à les gérer !...
Efficacité personnelle et gestion du temps

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Avez-vous parfois l’impression de manquer de temps ? Ou au contraire de le gaspiller ? Vous arrive-t-il de vous sentir débordé voire surmené ? A quelles fréquences ? Dans quelles circonstances précisément ? Et pour quelles raisons ? Date à venir Cet atelier vous...
Comment cultiver votre optimisme ?

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Pourquoi être optimiste ? Parce que l’optimisme est un des piliers du bonheur. Le jeudi 26 mars 2020 Je vous partage 10 raisons d’être optimiste : Ça nous donne envie de nous lever le matin Ils vivent plus longtemps et en meilleure santé Ils entretiennent une bonne...
Comment renforcer son estime de soi ?

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Avoir une bonne estime de soi permet d’être positif, d’agir selon ses aspirations et de faire face aux difficultés de l’existence. Envie de booster votre estime de soi ? Alors venez expérimenter des techniques simples et efficaces pour trouver, retrouver, renforcer,...